PROFESIONALES DEL FITNESS
Déjate asesorar por los mejores profesionales del fitness y consigue todo lo que te propongas
Entrenamientos a medida
En Gimnasio Athena, te ofrecemos entrenamientos personalizados y asesoría experta en rutinas y máquinas para que alcances tus objetivos de fitness de manera eficaz y segura.
Parking Gratuito
En Gimnasio Athena, te ofrecemos la comodidad de estacionamiento gratuito. Disfruta de un acceso sin complicaciones a tus entrenamientos con nuestra conveniente opción de estacionamiento sin costo.
El gimnasio ideal en torremolinos
Descubre Gimnasio Athena, tu centro de fitness en Torremolinos, que combina comodidad y calidad. Nuestra ubicación estratégica te brinda fácil acceso desde cualquier lugar de la ciudad, con un amplio estacionamiento gratuito para tu conveniencia. En Gimnasio Athena, no solo te ayudamos a alcanzar tus metas de acondicionamiento físico, sino que también te ofrecemos un ambiente amigable y motivador. Nuestros entrenadores expertos, equipo de vanguardia y una variedad de clases te esperan para ayudarte a transformar tu salud y bienestar. Únete a nosotros hoy y comienza tu viaje hacia una vida más activa y saludable.
Aumenta tu musculatura y pierde grasa en el gimnasio
En muchos métodos de entrenamiento para la salud, el gimnasio para fortalecer los músculos es un ejercicio que requiere una gran persistencia, fuerza y técnica. Puede ser difícil al principio, pero una vez que la práctica se convierte en un hábito y los movimientos quedan grabados en la memoria muscular, todo dejará de ser un problema.
- Mejor cuerpo
- Incrementa tu vida sexual
- Mantén el corazón saludable
- Ayuda a huesos mas fuertes
Para un corazón saludable, haz cardio
Cardio (abreviatura de Entrenamiento Cardiovascular) comprende ejercicios simples como correr, saltar, … que aumentan la frecuencia cardíaca y se consideran uno de los métodos efectivos para perder peso y quemar grasa. El cardio no se centra en un grupo muscular específico, pero generalmente requiere actividad de todo el cuerpo.
- Ayuda a quemar calorias
- Incrementa el metabolismo
- Mejora la salud del corazón
- Huesos mas fuertes
Porque elegir Gimnasio Athena
Nuestro centro cuenta con todos los recursos para ayudarte a cumplir tus objetivos, competiciones de fisicoculturismo, preparación de oposiciones, rehabilitación y muchísimo más.
Déjate asesorar por nuestro personal cualificado en tu actual alimentación y mejora junto a nosotros tu estilo de vida, alcanzando tus metas y sentando las bases para un cambio permanente
Las mejores maquinas
Centrate en lo realmente importante, desarrollar tu forma fisica
Entrenadores dispuestos
Contaras con los mejores entrenadores que te asesoraran en todo
sin permanencia
Entrenar nunca fue tan facil. Puedes parar y volver en cualquier momento que desees
suplementacion
Te asesoramos para poder realizar una suplementación segura en caso de desearlo
Transformaciones
Aquí te presentamos algunas de las transformaciones más inspiradoras de nuestros miembros. No solo verás cambios físicos, sino también historias de superación, determinación y perseverancia. Recuerda que cada viaje es personal y no se trata de comparaciones, sino de celebrar cada pequeño logro en el camino hacia la mejor versión de uno mismo.
CALCula tu iMC
Estar en un paso saludable significa no estar ni por debajo ni por encima de este. Un IMC de 20-25 es considerado saludable para la mayoría de los adultos.
| BMI | Estado de peso | |
|---|---|---|
| Menos de 18.5 | Bajo peso |
|
| 18.5 - 24.9 | Normal |
|
| 25.0 - 29.9 | Sobrepeso |
|
| 30.0 and Above | Obesidad |
|
Basado en los datos que nos has dado, tu IMC es: , el total de energía gastada por alguien de tu estatura es Kcal (BMR), estas son las calorías que tu cuerpo necesita por día solo para sobrevivir (energía para el cerebro y las funciones corporales). Teniendo en cuenta tu actividad física, necesitarás Kcal (TDEE) al día, estas son las calorías que tu cuerpo necesita por día para mantener tu peso.
Para alcanzar tu objetivo, recomendamos Kcal al día.
Recomendamos g de proteína, g de grasa y g de carbohidratos.
Apunta a una proporción de 1/3 de grasa saturada (carne, leche, etc.) y 2/3 de grasa insaturada (pescado, aguacate, leche de coco)
Nuestros entrenadores
tabla de precios
Sesiones
- 10 sesiones por tan solo 48€
- Sin caducidad sin limite de tiempo
- Asesoramiento incluido
- Parking gratuito incluido
ANUAL
- Sin limite entrena todos los días
- 6 días a la semana
- Asesoramiento incluido
- Asesoramiento nutricional incluido
- Parking Gratuito incluido
MEnsual
- Sin limite entrena todos los días
- 6 días a la semana
- Asesoramiento incluido
- Asesoramiento nutricional incluido
- Parking gratuito incluido
